Meine therapeutischen Methoden – individuell abgestimmt und wirkungsvoll
In meiner Arbeit kombiniere ich bewährte therapeutische Verfahren mit modernen, körper- und ressourcenorientierten Ansätzen. Je nach Anliegen, Ziel und persönlichem Prozess wählen wir gemeinsam aus einem breiten Spektrum das aus, was Sie bestmöglich unterstützt.
Trauma- und Emotionsarbeit
EMDR
Wingwave
Ego-State-Therapie und Innere-Kind-Arbeit
Schematherapie
Focusing
Imaginative Verfahren
Körperbasierte Traumatherapie
Konfrontative Verfahren
Epigenetisch orientierte Ansätze
Systemische und aufstellende Verfahren
Systemische Therapie und Beratung
Familienaufstellungen
Organisations- und Strukturaufstellungen
Körper-Symptom-Aufstellungen
Ziel- und Dilemma-Aufstellungen
Kognitive und verhaltenstherapeutische Verfahren
Kognitive Verhaltenstherapie (inkl. Methoden aller drei Wellen)
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Selbstinstruktionstraining
Stressimpfungstraining
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Körper- und entspannungsorientierte Methoden
Atemtherapie
Stimmtraining
Entspannungstechniken (z. B. Achtsamkeit, Meditation, Körperwahrnehmung)
Diese Methoden setze ich flexibel, achtsam und individuell abgestimmt ein – immer mit Blick auf Ihre Ressourcen, Ihre Geschichte und Ihr Ziel.