Zeit für sich

Entstressen und Entspannen Sie im geschützten Raum!

Erfahren Sie eine Kombination aus:

  • Achtsamkeitstraining
  • Atmung (Atemtherapie)
  • Meditation
  • sanftem Yoga
  • Progressive Muskelrelaxion (PMR)
  • Autogenes Training (AT)
  • Bodyscan
  • Innenreisen
  • Focusing
  • Distanzierungsübungen
  • Mentalcoaching
  • Klangschalen
  • Tönen
  • Düfte
  • Farbe

Durch geplante Ruhephasen werden Sie im Alltag leistungsfähiger, stärken Ihre Nervenkraft und sind ausgeglichener. Gönnen Sie sich ein Seelenbad!

Dauer: 90 Minuten

Kosten: 10 €

Termine: 10.3

Beginn: 20 Uhr

Ort: 97892 Kreuzwertheim

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, 1 Kuscheldecke, 1 kleines Kissen und 1 Matte.

Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl melden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail an. Vielen Dank.

Anmeldung